Maison des jeunes et de la culture à Guipry-Messac

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Activités physiques, de loisirs et de bien-être

Activités physiques, de loisirs et de bien-être-Canoë-kayak

Canoë-kayak

Pour profiter pleinement des charmes naturels de la Vilaine, venez pratiquer le canoë ou le kayak. Pas de bruit de moteur, activité physique, sollicitation de tous les sens, fraîcheur de l’eau...

Animatrice : Camille MAIGNAN - Office des Sports

Contacts : Julien MORVAN – 06 83 12 44 80 / Julien MENOUX – 06 62 26 76 69

7-15 ans : samedi de 13H30 à 15H00

10-16 ans : samedi de  15H00 à 16H30

Plus de 16 ans: samedi de 11H00 à 12H30

(25 séances de septembre à juin)

Activités physiques, de loisirs et de bien-être-Randonnée

Randonnée

Dans un contexte convivial, quel que soit votre âge (enfants, adultes, aînés), nous vous invitons à venir découvrir notre patrimoine naturel au cours de balades accessibles à tous qui apportent bien-être, bonheur et détente.

Animateurs : Claude Barillé, Eugène Duval
Contact : Huguette Macé – 02 99 92 39 64

Deuxième dimanche matin de chaque mois (10 séances de septembre à juin)

Activités physiques, de loisirs et de bien-être-Shiatsu

Shiatsu

Le Shiatsu est une discipline traditionnelle japonaise de bien-être qui permet, par une suite de pressions sur les méridiens et points d'acupuncture, de libérer les tensions et de faciliter la circulation énergétique globale du corps.

Animatrice : Laura Philippot
Contact : MJC - 02 99 34 74 94

Mercredi de 19H00 à 20H30 (30 séances de septembre à juin)

Activités physiques, de loisirs et de bien-être-Yoga

Yoga

Le hatha-yoga est une méthode qui, par la pratique précise et rythmée des postures, permet une maîtrise du corps et des sens. Il associe le contrôle du souffle et de la concentration. Il est enseigné par un professeur diplômé. Passée l’adolescence aucune limite d’âge pour commencer.

Animateur : Eric BOUGEARD
Contact : Elisabeth Roussel – 02 99 34 78 21

Activités physiques, de loisirs et de bien-être-Sophrologie - NOUVEAU

Sophrologie - NOUVEAU

La Sophrologie  vous amène  à mieux vous connaître, mieux connaître votre corps, ses faiblesses, et ses points forts ; mieux connaître l'esprit, son fonctionnement ; construire un équilibre entre le corps et l'esprit. En s'appuyant sur les ressources de chacun, la sophrologie fait émerger la confiance en soi, l'estime de soi. La Sophrologie propose des techniques facilement réutilisables pour apprendre à  se détendre, à  récupérer, à gérer son stress et ses émotions.

Animatrice : Florence BANNIER

Contact : MJC au 02 99 34 74 94

Jeudi de 20H00 à 21H00 (30 séances de septembre à juin)

Activités physiques, de loisirs et de bien-être-Généalogie

Généalogie

Apprenez à découvrir vos racines. La généalogie a pour objet la recherche de l’origine et de la filiation des différents membres d’une famille. Mais comment procéder ? Par où commencer ? Quels documents rassembler et quelle méthode de classement utiliser ? Comment organiser un arbre généalogique et l’agrémenter ? Quels outils informatiques sont nécessaires ?  Beaucoup de questions auxquelles votre animateur pourra répondre.

Animateur : Gérard PROVOST

Contact : Michelle GION  - 02 99 34 24 83

Lundi de 20H00 à 22H00 (15 séances de septembre à juin)

 

Activités physiques, de loisirs et de bien-être-Jeux de société

Jeux de société

Le vendredi soir, les animateurs du club de jeux de société vous proposent de les rejoindre afin de partager un moment ludique, dans la bonne humeur. Venez découvrir l'univers des jeux de figurines, de stratégies, de dés et de cartes qui stimuleront votre réflexion et libéreront votre imagination.

 

Animateurs : Benoît BIHEUX, Jean-Marc FEUTEUN et Bruno GAUTIER

Contact : MJC - 02 99 34 74 94

Vendredi de 20H00 à 22H30 (25 séances de septembre à juin) 

Tarifs 2017-2018

Activités

Tarifs habitants

de VHBC

Tarifs habitants

hors VHBC

Canoë Kayak adulte 122 € 129 €
Canoë Kayak enfant 88 € 93 €
Randonné 8 € 8 €
Shiatsu 179 € 188 €
Yoga 179 € 188 €

Sophrologie 

NOUVEAU

119 € 125 €
Jeux de société 35 € 36 €

Agenda

visuel Agenda

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