Maison des jeunes et de la culture à Guipry-Messac

Accueil > Nos activités > Activités physiques, de loisirs et de bien-être

Activités physiques, de loisirs et de bien-être

Activités physiques, de loisirs et de bien-être-Canoë-kayak

Canoë-kayak

Pour profiter pleinement des charmes naturels de la Vilaine, venez pratiquer le canoë ou le
kayak. Pas de bruit de moteur, activité physique, sollicitation de tous les sens, fraîcheur de l’eau.

Animatrice : Camille MAIGNAN - Office des Sports
Contacts : Julien MORVAN – 06 83 12 44 80
Julien MENOUX – 06 62 26 76 69

Mercredi de 10H00 à 11H30 (niveau débutant)
Samedi de 10H30 à 12H00 (niveau confirmé)
Samedi de 13H30 à 15H00 (niveau débutant)
Samedi de 15H00 à 16H30 (niveau avancé)
(25 séances de septembre à juin)

Activités physiques, de loisirs et de bien-être-Généalogie

Généalogie

Apprenez à découvrir vos racines. La généalogie a pour objet la recherche de l’origine et de la filiation des différents membres d’une famille. Mais comment procéder ? Par où commencer ? Quels documents rassembler et quelle méthode de classement utiliser ? Comment organiser un arbre généalogique et l’agrémenter ? Quels outils informatiques sont nécessaires ? Beaucoup de questions auxquelles votre animateur pourra répondre.

Animateur : Gérard PROVOST
Contact : Michelle GION - 02 99 34 24 83

Jeudi de 14h15 à 16h15 (16 séances de septembre à juin)

Activités physiques, de loisirs et de bien-être-Jeux de société en famille

Jeux de société en famille

Envie de jouer ? De passer un moment en famille ? L’animateur vous accompagnera dans l’apprentissage des règles et vous fera découvrir des jeux classiques et orignaux, à partager avec votre enfant. Bonne humeur et convivialité sont au rendez-vous !

Animatrice : Chloé MILLET
Contact : Benoît BIHEUX – 06 86 71 96 10

Samedi de 14H30 à 17H30 (18 séances de septembre à juin)

 

Activités physiques, de loisirs et de bien-être-Jeux de société - adulte

Jeux de société - adulte

Tous les vendredis soirs, venez nous rejoindre afin de partager un moment ludique dans la bonne humeur. Venez découvrir les jeux de plateau, figurines et jeux de rôle qui stimuleront votre réflexion et libéreront votre imagination ! Pour un public ado/adulte.

Animateur : Benoît Biheux
Contact : Benoît BIHEUX – 06 86 71 96 10

Vendredi à partir de 20h30 (30 séances de septembre à juin)

Activités physiques, de loisirs et de bien-être-Randonnée

Randonnée

Dans un contexte convivial, quel que soit votre âge (enfants, adultes, aînés), nous vous invitons à venir découvrir notre patrimoine naturel au cours de balades accessibles à tous qui apportent bien-être, bonheur et détente.

Animateur : Eugène DUVAL
Contact : Huguette MACE – 02 99 92 39 64

Deuxième dimanche matin de chaque mois (10 séances de septembre à juin)

Activités physiques, de loisirs et de bien-être-Shiatsu

Shiatsu

Le Shiatsu est une discipline traditionnelle japonaise de bien-être qui permet, par une suite de pressions sur les méridiens et points d’acupuncture, de libérer les tensions et de faciliter la circulation énergétique globale du corps.

Animatrice : Laura PHILIPPOT
Contact : Nelly ALLANIC - 02 99 34 76 02

Mercredi de 19H15 à 20H45 (30 séances de septembre à juin)

Activités physiques, de loisirs et de bien-être-Sophrologie

Sophrologie

La sophrologie est une aide précieuse pour réduire les tensions, diminuer le stress, améliorer la qualité du sommeil, retrouver énergie et vitalité…. La mobilisation du corps permet un relâchement musculaire, les visualisations positives permettent un relâchement de l’esprit. Détente, équilibre, harmonie, tels sont les bénéfices des séances de sophrologie.

Animatrice : Florence CHOQUET
Contact : Karine LEMAIRE – 06 15 03 75 281

Pour les débutants : jeudi de 18h30 à 19h30 ou de 20H00 à 21H00 (30 séances de septembre à juin)
Pour les initiés : samedi de 10h00 à 12h00  (15 séances de septembre à juin)

Activités physiques, de loisirs et de bien-être-Yoga

Yoga

Le hatha-yoga est une méthode qui, par la pratique précise et rythmée des postures, permet une maîtrise du corps et des sens. Il associe le contrôle du souffle et de la concentration. Il est enseigné par un professeur diplômé. Chaque âge et chaque profil physique peut s’épanouir dans la pratique du yoga.

Animateur : Éric BOUGEARD
Contact : Elisabeth ROUSSEL – 02 99 34 78 21

Lundi de 17h30 à 19h00 ou de 19H00 à 20H30 (30 séances de septembre à juin)

Tarifs des activités 2018-2019

Agenda

visuel Agenda

Newsletter

Veuillez saisir votre adresse e-mail pour recevoir notre newsletter :

Contact